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【博客來】呼出馬甲線:丟掉骨盤枕,遠離喝水也會胖,迎向呼吸自然瘦的時代!

呼出馬甲線:丟掉骨盤枕,遠離喝水也會胖,迎向呼吸自然瘦的時代!



人家常說只有懶女人,沒有醜女人,荒廢一段時間的我,看來該好好整頓一下自己惹。

於是就上網找到這一本書 呼出馬甲線:丟掉骨盤枕,遠離喝水也會胖,迎向呼吸自然瘦的時代! ,看了簡介好像蠻適合自己使用,等收到書之後,再跟大家報告一下讀書心得唷,哈哈!

下面是 呼出馬甲線:丟掉骨盤枕,遠離喝水也會胖,迎向呼吸自然瘦的時代! 的內容簡介,想進廠保養的粉絲,可以順便參考看看喔!

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 森拓郎

    新功能介紹

  • 譯者:王榆琮
  • 出版社:時報出版

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/12/22
  • 語言:繁體中文




史上最強,呼出馬甲線密技!

引爆日本最新美體話題全民都在詢問「森氏呼吸法」


掌握四大呼吸法則,不用仰卧起坐,不受地點限制,不需節食

只要學會呼吸,從此肥腰bye bye

森氏四大呼吸法:

身體站直:呼吸的第一步從站直開始!站得好,人自然就瘦。

腹式呼吸 :腹部呼、吸得對,才能打造肚凹的第一步。

胸式呼吸 :有效控制吸吸時左右肋骨的位置,除去惱人的胃凸。

軀幹式呼吸:透過有系統的呼吸循環,讓腹部馬甲曲線自然呼現。

你不胖,只是有小腹?

?明明上半身不胖,褲子卻要穿L號?

?只要一吃飽,胃就凸出來見人?

?每天仰卧起坐、狂搖呼拉圈,肥肚還是不動如山?

打破辛苦運動才能練出腹部馬甲線的迷思,

想擁有完美曲線,跟著呼吸就對了!

1天10分鐘, 終結「胃凸」、「鮪魚肚」、「游泳圈」、「腰內肉」、「三層肉」、「啤酒肚」

呼出令人驚嘆的馬甲線條!

本書教你

站得好:瞬間瘦成小腰精,腰圍減2cm

認真呼:小腹平坦,馬甲線2週現形

輕鬆吸:腰肉問題,輕鬆吸光光

超實用:每天10分鐘超完整全程呼吸教學,想呼就呼

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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